«Я и стресс»

Стресс — сегодня чуть ли не синоним современности: мы постоянно спешим, решаем на бегу громадное количество задач, сдаем проекты и экзамены, переписываемся в чатах, напряжены, раздражены и вымотаны. Силы и настроение на нуле. Можно ли изменить этот сценарий и научиться справляться со стрессом?

На помощь нашим студентам приходят педагоги-психологи. Они периодически проводят психологические занятия с элементами тренинга.

На этой неделе педагогом-психологом В.А. Пархоменко провела в группах Т-1-22, МСП-1-22, МШ-1-22 психологические занятия с элементами тренинга «Я и стресс». В ходе занятий студенты обучились приёмам и способам, направленным на нейтрализацию и снятие стресса, сняли мышечное и эмоциональное напряжение.