Главная
Новости
Рисовали, творили, трансформировали стресс

Рисовали, творили, трансформировали стресс

14.04.2026

В рамках «Недели психологии» в академии прошёл тренинг «Арт-терапия как метод саморегуляции». Участниками стали студенты группы СВ-1-25.

На занятии ребята освоили два интересных упражнения:

«Рисунок Стресса». Групповое рисование, где каждый смог перевести внутреннее напряжение в позитивный, живой образ. Оказалось, что стресс можно не только проживать, но и творчески перерабатывать.

«Моя планета». Обучающиеся придумали, нарисовали и представили свои воображаемые миры. У каждой планеты оказался свой характер, настроение и даже история.

Студенты не только с пользой провели время, но и получили реальный инструмент для саморегуляции, который можно использовать в повседневной жизни.